做完人流一般要休息多久?

　　由于现在的人们思想越来越前卫，有很多的女性在婚前就有了同居的生活，但在进行性生活的时候有往往不注意避孕，然后就出现人流的后果。人流对女性健康危害很大，那流产后有什么地方需要注意呢?

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　　1、注意适当休息

　　人流后，一定要注意生活中适当的休息，一般建议卧床一周，如果情况不允许，流产后少要卧床2-3天以做身体恢复。

　　之后的话可以适当的下床活动，慢慢锻炼。切不可不将身体当回事，流产后便去干体力活。

　　2、补充营养

　　流产后的女性大多身体都是特别虚弱的，这时候一定要补充足够的营养来维持身体所需的营养成分。

　　一般要多补充蛋白质、铁以及维生素B12，因为流产后女性都是缺血的，多吃这些造血的食物因手术造成贫血，维生素C和水分、纤维素等也是身体所必需的，以免造成身体营养不良。

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　　人流后，多吃一些肉类、蛋类、鱼类、豆制品等含有大量蛋白质和富含维生素的蔬菜，这样能够更好的有利于身体的恢复。

　　3、出血状况

　　如果人流后，女性阴道超过一周还在流血，以及腹痛、发热、白带异常等身体不正常情况，就应及时去医院做相关检查。

　　一般人流后一个月内需要去医院做相关复查，以检查身体是否康复。

　　4、坚持避孕

　　如果发生过人流后，以后在没有要孩子的情况下，一定要坚持避孕。

　　因为人流后卵巢和子宫会随着时间逐渐复原，但是对于子宫也是有一定损伤，如果后期卵巢在正常排卵情况下又出现怀孕需要人流的情况，对身体会造成很大的影响，严重还有可能导致以后不孕不育。

　　5、心理调适

　　人流后的女性一般都会心情不好，出现焦虑、忧愁等低落心情，会觉得身边的关怀不够，可能心情会更加糟糕，从而影响身体恢复。

　　做完人流一般要休息多久?其实适当的关心加上平时生活的饮食调理就可以让心情变得更加愉快。

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