吃什么能增加月经量?女人来一次月经血量一般不能少于两天，不然一般都视作经血量过少，对健康不利。虽然月经量少一开始不会对健康带来多大影响，但时间长了，内分紊乱加重，是会阻碍女性受孕的。为此，我们要注意调理。怎么调理我们来听听合肥现代妇产医院的医师怎么说。

　　吃什么能增加月经量

　　合肥现代妇产医院的医师认为，经血量少的情况下，饮食上要多注意接触含铁和滋补性的食物。这类食物如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、黑豆、海参等，都非常适合大家去选择。而这些滋补性和含铁丰富的食物，可以帮助滋养女人的肝血，避免引起缺铁性贫血，也可以适当调理内分泌。

　　当然，依靠这些食物滋补调养，经血量少情况还在持续的女性，注意调整好心态，生活上和工作上别给自己太大的压力，注意补充好睡眠，这也对增加月经量有一定的帮助。因为休息好了、心情舒畅了、饮食滋养到位了，身体才会更健康。

　　如上述做法都没有效果，那么建议还是早点去看医生吧。因为经血量少也可能是内分泌紊乱严重导致的，需要用药及时调理内分泌，恢复正常月经血量才行。

　　---------★★【合肥现代妇产医院就诊指南】★★--------

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