除了每年定期进行妇科检查外，您还应该更加注意自己的身体变化。如果您长时间注意到任何明显的不适或症状，您应该寻求医疗照顾。妇女的日常自我检查?

(1)观察月经

月经可以反映女性的身体状况。关注你的月经周期、月经量和伴随月经的症状，对于了解内分泌水平和卵泡发育很重要。

(2)观察白带

正常的白带是少量稍粘稠的白色分泌物，其伴随着不同周期的细度和体积有不同的变化，如明显增加，伴有异味，需要注意。

(3)及时调查疼痛的来源

下面的腹部、腰部或骶尾部往往有疼痛，或严重痛经，应引起重视。疼痛可能由一些妇科疾病引起，如子宫内膜异位症，卵巢囊肿等。

(4)自我接触

躺在空腹，稍微弯曲膝盖，放松你的腹部，摸你的小腹，轻到重，如果有较大的肿块，你可以找到它。

(5)注意是否有排尿，排便等不适

如果发生子宫肌瘤或子宫癌，病变可能会压迫膀胱，直肠和输尿管等部位，引起排尿不畅，排便或背痛等症状。