如何生个健康聪明的宝宝?孕育宝宝是每个家庭的头等大事，孩子的健康关系到每个家庭成员的心绪。很多女性从备孕开始就做好了充足的准备，如保持良好的作息习惯、饮食规律、戒烟戒酒……俗不知，在夫妻双方适当的时机，更容易生聪明健康的宝宝!   

    佳年龄段生宝宝 孩子聪明
     男性的较佳生育年龄：30—35岁
     在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。研究表明，年龄在30-35岁的男人这段时期内所生育的后代是的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
     女性的较佳生育年龄：25-30岁
     25-30岁是女性生育的较佳年龄段。在这时期的女性朋友全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、疾病儿和痴呆儿的发生率低。
     较佳生育组合：男性比女性大5岁左右
    由以上我们可以得知，男女优生的较佳年龄是前者比后者大5岁左右为合适。由于处在这期间的父亲年龄大，智力相对成熟，可以很多的遗传给我们的下一代；母亲生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长。